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后卫之王

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第49章 投篮的形和神

这天训练结束,孟云留了下来,进行三分特训。

    让孟云意外的是埃文、安迪等队友也留了下来,几个人在哪儿低声嘀咕:“我觉得孟云肯定坚持不下来,以他如今的命中率,要进500个三分,至少要出手1500次。这可是三分球,投1500个三分,手都软了。”

    “我也觉得不可能。”

    “打赌。”

    “怎么赌?”

    “我赌他肯定坚持不了。”

    “我也赌他坚持不了,赌一顿饭。”

    “我也是......”

    “靠,你们都赌他坚持不了,那谁和你们对赌啊?”

    罗纳德怪叫,全都赌孟云坚持不了,那还赌个屁啊。

    这时候,埃文开口,道:“我来,我赌孟云能够坚持下来,吃饭就算了,要是你们输了那就是十几顿饭,我吃的过来么?赌20美金。”

    看着一群队友,孟云脸发黑,难怪这群家伙还不走,感情就是留下来看自己好戏啊。

    无力吐槽这群无良的队友,因为训练已经开始了,孟云站在左侧底角三分线外,从这个位置开始,丹尼-克里曼斯站在篮下,手腕一抖,一个又平又直的传球,送到孟云的手上,力度刚刚好,让孟云接的很舒服。

    孟云看着篮筐,手腕一抖。

    唰!

    一声轻响,球空心入网。

    “今天感觉不错。”孟云露出一丝微笑,丹尼-克里曼斯的球又传了过来,他再一次出手,不过却是打铁。

    深吸口气,孟云继续......

    一开始,孟云的命中率还算可以,在百分之三十以上,大概有百分之三十六七的样子,但当投了几百个下来,他的命中率开始下降了。

    中间孟云也有休息,但休息并不能完全抵消身体的负担,在几百次出手之后,他的体能开始下降,手臂也似乎变重了。

    砰砰......

    一次次出手,一次次打铁。

    “情况不妙啊,这么下去,1500次出手也搞不定。”

    “是啊,命中率下降太多了。”

    边上,野猫队球员嘀咕,纷纷皱眉,这会儿孟云的命中率已经下降到了只有百分之二十的样子。

    就在这个时候,梅森-卡尔教练走来,他原本已经离开了球馆,但这时候又回来了,冲孟云喊道:“调整呼吸,调整节奏,让你的每一次出手都成为身体的自然反应。不用太过刻意的去在意你的动作,投篮不是用手,而是用心。”

    “用心?”孟云心中一震,点了点头,接到篮球,脑海中回想先前命中时候的感觉,放空了身心,手腕一抖。

    砰!

    还是打铁。

    “不要气馁,继续,招我说的做。”梅森-卡尔说道。

    孟云深吸口气,继续按照梅森-卡尔的指点,不去刻意的在意投篮动作,而是用感觉起引导身体投篮:“投篮不是用手,而是用心。是了,投篮也不是用眼睛去瞄准,而是用心去瞄准,让篮球成为自己的一部分,随着心意而动......”

    心中若有所悟,孟云脸上露出一丝笑容,放开了身心,不去执着于如何用标准的动作去投进球,而是用心去投每一个球。

    “唰!”

    “唰唰......”

    一次次出手,篮球洞穿篮网,发出清脆的声音。

    “咦,孟云变的准起来了。”罗纳德叫道。

    “真的,连进了三个球了。哦,第四个没进,不过第五个又进了。竟然一下子就变得这么准了。”

    一群野猫队球员惊异,想起刚才梅森-卡尔说的话,一时间都陷入了思索中,在仔细的体会这句话的意思。

    这句话对孟云有用,对他们也一样。

    ......

    “先停一下。”

    梅森-卡尔忽然开口。

    孟云停下,奇怪的看着梅森-卡尔,自己刚找到感觉,命中率也提升上来了,怎么教练忽然间又叫停下?

    一群野猫队球员也看向梅森-卡尔。

    梅森-卡尔道:“刚才告诉你用心去投篮,是让你知道投篮的精髓,你的领悟能力不错,很快就领悟到了。不过你的基本功还不够扎实,投篮的附加动作太多,一些动作完全没有必要,只会拖慢你的出手速度。还有,你的投篮动作虽然很标准,但你有没有想过,标准的就一定适合你吗?标准的动作只是一个概念,并不一定适用于所有人。”

    听着,孟云心头大震。

    一群野猫队球员变色。

    只听梅森-卡尔继续道:“举一个例子,库里的投篮动作标准吗?其实并不是很标准,可他就是能投进,就是那么准。还有麦蒂的干拔,直接原地起跳,没有多少膝盖弯曲,更多的凭借腰腹和手的力量,这标准吗?严格来说不标准,但麦蒂的干拔已经自成体系。”

    “所以说,标准的未必是适合每个人的。你们每个人都有自己的特点,在标准这个基础之上,需要切合自身,明白吗?”

    虽然是询问的语气,但梅森-卡尔并没有等众人回答:“孟云,你的基本功还不够扎实,却过于的追求标准,实际上是错的。我的建议是,减掉投篮动作中那些不必要的附加动作,将投篮给拆分开来,将每一个动作练到足够扎实,然后组合在一起,衔接起来,这就是最扎实的投篮。另外,你需要分析每一个细微的动作,将其和自身切合,真正变成适合自己的。”

    这一番话说完,一群球员全都傻了。

    在这之前,他们从来没有如此细微的去分析投篮,只知道投篮是一个动作,却不知道投篮是由几个细节动作组合起来的一个连续动作。

    梅森-卡尔的分析细致入微,让他们看到了投篮的另一面,从细微处出发,你才能够发现以往发现不了的问题。

    “拆分,精炼,组合......”孟云低声念叨,脑海中闪过一道道灵光,梅森-卡尔为他打开了另一扇门,他兴奋的点头,“教练,我明白了。”

    “嗯。”梅森-卡尔点头,看向其他人:“你们明白了吗?”

    有人点头,有人摇头。

    但梅森-卡尔已经满意了,一些人悟性高,领悟快一点,一些人悟性低一点,但只要他们花心思去思考,研究,总会明白的。

    最后,梅森-卡尔给出了一句总结:“用心去投篮,这是投篮的精髓,是神!用最精炼,最适合自己的动作去投篮,这则是形!”
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